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不运动、不节食就能瘦?WOODY代餐奶昔有效吗?

很多人始终对代餐奶昔减肥抱有怀疑的态度,只吃这个就可以减肥?那我每天不吃或者只吃青菜岂不是瘦的更快?

 

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这句话看上去有些道理,但是就营养师的角度来看,代餐奶昔减肥的那些事儿远比你看到的要多的多。

 

很多人羡慕苗条的身材,或运动或控食,人人都很动心,道理也非常简单。那为何还瘦不下来?除了自控能力较差外,科学的饮食习惯也是减肥失败的误区之一。

 

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很多人坚信,减肥是没有任何捷径可以走的,永远都是管住嘴,迈开腿。如果从营养角度来开,减肥的原理就是一方面控制总热量的摄入,一方面增加热量的消耗。

 

WOODY代餐奶昔富含多种营养元素和较低的热量,从营养学的角度上来看确实可以帮助减肥。不过坚持服用奶昔也是需要一定的自制力的,只有坚持才能达到效果。如果今天吃一顿奶昔,明天吃过奶昔后又去正常吃饭,那么选择代餐奶昔减肥也就是一种纯粹的心理安慰品。

 

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所以很多人服用代餐奶昔后体重根本没有变化,反而觉得是自己交了智商税,这种观点其实是并不对的。

 

WOODY代餐奶昔更多的帮助你减肥是培养你良好的生活习惯,比如远离油炸食品,减低盐的摄入量,对高糖分食物说不等等。对自己摄入的热量变得敏感,很多时候是减肥成功的第一步。

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WOODY代餐奶昔减肥有副作用吗?

 

很多人对代餐奶昔减肥的副作用忧虑如下:会不会反弹;对身体有无伤害;

 

减肥奶昔会不会反弹?

 

只要减肥就会面临反弹问题,减得快反弹的快,所以很多人通过绝食或者节食来速减效果有时候很明显,但是减肥结束立刻就会反弹回来。如果健康的减肥,让身体有一个充分的适应体重下降的过程,那么相对来说反弹要慢的多。

 

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如果能保持住良好的生活习惯和运动习惯,那么减肥就不会反弹。WOODY通过科学计算热量差,提出5/7天身材闯关计划,旨在养成均衡饮食的良好习惯,塑造易瘦体质。

 

很多人在服用减肥药产品的时候都被很多副作用吓到过,甚至精神憔悴,生理期不规律等等副作用。WOODY代餐奶昔是纯粹的食物,通过减少热量摄入,使人体的摄入热量小于消耗热量来进行减肥,所以是完全没有副作用的。

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有些用户会反映排便或排气次数的增加,因为WOODY代餐奶昔是添加了优质的比利时菊粉,并且5/7天也赠送尝瘦菊粉进行肠道调理辅助的,菊粉的服用初期根据不同的肠胃情况及耐受力,可能有些朋友会出现肚子咕咕叫,或者食用几个小时后排气增多的情况。也有表现为腹胀饱腹感强烈,一般持续几天后逐渐会减轻或者消失,这些都是正常的反应,不用担心的。

 

毕竟肠道调理是需要这样一个过程的,而且能清楚感受到肠道蠕动,证明WOODY代餐奶昔正在发挥作用,建立新的肠道环境呢。希望用户都能坚持下来,成功减重。



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